一直以来，我都把阿姆斯特丹马拉松称为心心念系列马拉松。

至于为什么，还得从去年的一场直播说起。

2016年10月16日，我有幸观看了阿姆斯特丹马拉松的现场直播，隔着屏幕见证肯尼亚人Daniel Kinyua Wanjiru刷新个人最好成绩的同时打破赛会纪录。当然，比成绩更吸引我的是赛道优美的风景，以及奥林匹克体育场的神圣感。

于是当比赛结束后，我在朋友圈发了一条状态“天气不错，风景也好，起终点都在阿姆斯特丹奥林匹克体育场，以后有机会去跑！”，还好，这个以后不算太久。

说起荷兰，除了郁金香，自然少不了风车、奶酪和自行车，以及开放又包容的文化。作为荷兰最大的城市，阿姆斯特丹享有北方威尼斯的美誉，市内一共有160多条运河水道，由上千座桥连接起来。既然这么美，那就假跑步的名义，一探究竟。

慕尼黑马拉松之后先后去了维也纳和布拉格，13日下午飞抵阿姆斯特丹，机场很大，吃喝玩乐买买买应有尽有，值得留出点时间好好逛逛。因为最后要从史基浦机场回国，所以到达后并没有做太多的停留。

下午五点多到达Sporthallen Zuid领取参赛物品。

场馆分三个区域，先领取号码布，再经由指定路线进入Expo场馆。

周五晚上领物现场的人不是特别多，很快就拿到了号码布和赛事T恤。全程项目报名费已包含T恤可直接凭号码布领取，其他项目并不包含报名费自然也便宜不少，需要衣服的话可以在Expo现场购买。

衣服领取窗口最左侧为试衣区，男女混合，场面十分劲爆，大小不合适允许更换。

往右侧是场馆内部的服务台，可以咨询赛事相关问题，也可现场更改参赛项目，报名儿童跑和赛后party。

领到的东西就下图这几样，衣服男款没有工作人员身上的女款好看，颜色太丑。

领物完毕转到Expo区域，有两个场馆。1号场馆有主赞助商Tata Consultancy Service和Mizuno的展台及其他运动品牌的展位。

Mizuno推出了众多赛事纪念款运动产品，喜欢可以尽情剁手。

众多产品中首推当属Wave Ultima 9，颜色很炫酷，展区也为大家预留了卡片墙，满墙的祝福和自我激励。

逛完1号场馆继续往外走到达2号场馆，可以测试芯片，也有一些其他运动品牌和赛事的展台。

领物结束夜幕降临，去市区逛了一会再回酒店休息。第二天继续逛，阿姆斯特丹的景点相对集中交通很省事，下午天彻底放晴后去了风车村。

比赛日早起吃早餐，搭乘地铁前往起点。当比赛发枪的那一刻，竟然莫名的激动，所以几乎是在激动和感动交织的心情中跑完整个42.195公里，体验特别棒，算我截止目前跑过最好的赛事。关于赛事的细节和所见所闻，容我一一道来：

1）路线风景

赛事起终点均在有将近90年历史的阿姆斯特丹奥林匹克体育场，出发后途径冯德公园、博物馆广场，阿姆斯特尔河以及大大小小的庄园。沿途既经过欧式古建筑的老城区，又可欣赏风景优美的田园风光，外加金秋树叶的映衬，很多路段几乎跑在金黄大道上，如此美景怎能不爱。

奔跑在阿姆斯特尔河畔，河面上有飞行表演。

体育场入口前的I amsterdam标志，整个城市引以为傲的标语，还有一处在博物馆广场，共有几处不详，反正不多。

跑进阿姆斯特丹体育场，享受全场观众的掌声，每个人都是自己的superhero！

2）赛道服务

赛道沿途有10个补给站，分别位于5、10、16、20、26、30、32、35、38、41公里处，除了32和41公里只有水之外，其余的补给站均有水和饮料，并且从16公里开始还增加了香蕉。30和38公里处提供能量胶。

比赛日的最高温度有19度，所有的补给站均提供降温海绵，很贴心。

几乎所有的补给站都是递水杯，非常专业。医疗服务站的密度跟补给站一样，保障还算到位。

赛道沿途有乐队或者音乐站，很密集，让参赛者在动感的旋律中激情奔跑。

3）赛前赛后服务

赛事有专用的app可提前下载，用于查询Expo、比赛路线、天气、起点交通等信息，比赛日可以跟踪参赛者的比赛进程。

地铁站到体育场中途有厕所供赛前排空使用，排队人数很少。

进入奥林匹克体育场前需要先存包，阿姆斯特丹马拉松的存包有别于我们常见的按号分区存包，在存包区可以选择任意地点存取。工作人员会在包和号码布上各贴一个标签进行区分，我的存包编号为V76。

存包后跟随大部队入场，官方之前有提示比赛当天9:15体育场关闭，实际上这个时间还有大量参赛者正在入场。当然了9:30起跑时肯定是不允许再入场了，因为跑出体育场和赛前入场是同一个通道。

入场后的场面很壮观，全程项目所有的参赛者均从体育场内出发。

场地中心位置的超人很是显眼，也算赛事的一大标志。

全程分区起跑，根据报名成绩分白黄粉橘绿蓝六个区，依次对应A-F区。

很多人比较好奇这么多人体育场内怎么能容得下，实际上出发前只有A区和B区的参赛者全部站在跑道上，其他的分区选手都是分布在跑道加草坪上，队伍呈弧型状。

C区最前排距离起点大约100米距离，差不多标准跑道的一个直道。

上午9:30，随着发令枪响，比赛正式开始，绕跑道半圈后跑出体育场。

看遍了42公里的美景，再次跑回体育场。

看台距离跑道很近，能清晰地听到观众的欢呼加油声。

过了终点线继续向前，工作人员会替完赛选手佩戴奖牌。阳光明媚，可先在草坪上休息会。

跑道边有直饮水，喝完洗洗脸，倍清爽。

现场大屏幕播放着选手们冲线的镜头，又是一场大片。

出口处刚完赛的为后面回来的选手鼓掌加油。

出了体育场为赛后补给区，每人一瓶运动饮料，香蕉和水随便吃喝。当然了，跟之前几场比有点寒酸了。

继续前行到存包处领取寄存的背包，这次不能随便取了，需要根据之前分配的标签编号去相应的区域，效率很高。

4）比赛氛围

比赛日从日出开始，注定是一个个superheroes的盛典和阿姆斯特丹整座城市的狂欢。

热情的工作人员，服务选手之余也为每个人尽情呐喊。

热情的观众，美女很多，一不小心就看花了眼。

标语就不能写个“Kiss me”么，三个单词以上的差评！

体育场外围的击鼓表演，跑完了接着嗨。

热情奔放，用来形容整个赛事的氛围再合适不过了，不需要红灯区和marijuana ，阿姆斯特丹马拉松也可以帮你解锁这座城市，带着激情来就可以了。

5）晒奖牌

奖牌沿用原来的设计，外形为体育场跑道，朴素但经典，带子三个颜色同荷兰国旗颜色，足见其荷兰最大马拉松赛事的地位。

当然了，阿姆斯特丹马拉松的竞技水平也相当了得，今年男子又创造了新的赛会纪录，前五名成绩均在2小时6分以内，荷兰选手Abdi Nageeye也刷新了荷兰男子选手的马拉松最好成绩。

建议贴士

1）如果想在六大之外选择一场马拉松，那么我强烈推荐阿姆斯特丹，风景、氛围和体验都不逊色，更重要的是不需要抽签；

2）欧洲的比赛季集中在九、十月份，选择比赛的时候千万不要贪心，一场两场最好，旅游本身的消耗也不见得比跑马拉松小。留的青山在，不怕没柴烧。

个人感悟

其实本来想在阿姆斯特丹用一场完美的比赛收官，但是跑到15公里的时候明显感觉背部肌肉有点紧，坚持到26公里知道肯定是柏林以来成绩最差的一场，内心也能接受，后面十几公里降速慢跑就当吃喝看风景了。

连续几个周末跑下来，虽然没有明显的伤病或者不适，但我深知自己在透支身体，所以这可能是我第一次也是最后一次如此密集地参加马拉松比赛了。科学训练，科学参赛，对我们普通人来说，跑的长久比跑的快和跑的多更重要。

旅行体验

算上比赛日我在阿姆斯特丹共待了50多个小时，太仓促，行程计划中好几个地方都没来得及去，还好所到之处都算精华，强烈建议有时间一定要慢下来去体验。

风车村一定要在天气好的时候去，蓝天白云和大风车更配。

有机会一定要体验骑自行车穿梭在阿姆斯特丹街头的感觉，市区不大而且景点集中，自行车完全可以带你去绝大多数想去的地方。

运河的夜景很美，步行或者乘游船都是不错的选择，当然安全起见晚上不要玩到太晚。

如果对闹市的熙熙攘攘、灯红酒绿不感冒，可以去参观各种文艺气息浓厚的博物馆，也可以选择在阳光明媚的午后，躺在草坪上发发呆，或者找个安静的街角喝咖啡。

很多人都捧着鲜花在终点等待家人或朋友的归来，郁金香居多。要不是着急赶飞机离开，我真的有可能也送自己一束郁金香，以纪念这场近乎完美的阿姆斯特丹之旅！