行程亮点
是谁打翻高原的调色盘
泼一片五彩斑斓
是谁轻轻摇曳经幡
向苍穹神灵传达纷繁人间
是谁凝住稀薄的空气
将虔诚烙印海拔3000米的庙宇山居
距离兰州240公里开外
有一片生灵奕奕的土地
那里是青藏高原的窗口
那里，是甘南
迈入海拔3200米的拉卜楞寺
目睹绵延3.5公里的宗教传递
“转经转山转佛塔，修罢今生修来世”
郎木寺小镇
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一溪之隔，两个民族
以不同的方式传达对信仰的执着
一场天葬
直面生命的轮回
"我来自天地 / 我也要回到天地 / 我来到人间 / 与一些人产生联系 / 我离开人间 / 收到轮回的祝福
叶子在秋天离开树 / 秃鹫带我离开人间 / 冬天之后又是春天"
驻足扎尕那
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和跌入人间的仙境相恋
与生灵相伴、与山水缠绵
兰州、兰州
呼唤黄河的孩子
甘南、甘南
神灵打翻了调色盘，交由西北作为礼物
兰马之前
一起去甘南，可好？
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- 贴心服务 -
预留抵达前一晚酒店及赛前一日酒店
省去住宿烦恼
更可享受比赛日专车酒店送至比赛起点
安心参加比赛
（注：需要的跑友可在自选项中叠加服务）
行程介绍
Day 1
2017年6月7日 兰州-郎木寺
早7:30兰州集合出发。集合地点：格林联盟酒店兰州汽车东站店（城关区平凉路276号，汽车东站进车口院内200米。提供集合酒店提前入住自选项）。
乘车前往甘南藏族自治州夏河县，穿过东方小麦加，经过藏回两族的居住区域。
午餐后参观甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心，中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，拥有世界最长转经长廊的【拉卜楞寺】（距兰州市区240公里，车程约3.5小时）。
参观后前往藏区著名十大魅力小镇之一的郎木寺镇（距夏河190公里，车程约3小时），沿途观赏大草原上的藏民生活场景，炊烟、帐篷、蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴。抵达迷人的甘南草原梦幻中的佛国净土郎木寺，入住酒店休息。晚上可去藏式酒吧，别具风格。
交通：空调旅游车
住宿：郎木寺镇准三星级酒店
餐饮：中餐、晚餐
Day 2
2017年6月8日 郎木寺-扎尕那
早餐后酒店退房，参观有“东方小瑞士”之称，郎木寺甘肃寺院的【达仓郎木寺】，可以碰运气试试能否看到藏族神圣的丧葬仪式-天葬。
乘车前往甘南藏族自治州迭部县，这里被人们看作是世外桃源，早在近百年前就被美国国家地理学家洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，有跌落人间仙境之称的【扎尕那】（距郎木寺100公里，车程约2.5小时）。
到达扎尕那村午餐后将带大家深入其中，沿着峡谷徒步3个多小时，看呈现在眼前的一座完整的天然石城，有阎王殿之称。这是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整古城 。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称石镜山的扎尕那。后返回村子休息（扎尕那住宿以当地最好条件藏家住宿为主）。
交通：空调旅游车
住宿：扎尕那当地藏家客栈
餐饮：早餐、中餐、晚餐
Day 3
2017年6月9日 扎尕那-兰州
早晨可自行在村子里体验藏族同胞生活原貌，烟雾缭绕的石城，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗。告别扎尕那，乘车前往海拔3400米的尕海草原，也是亚洲最优良的草场之一，看碧波荡漾、纯净无比，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地（距扎尕那130公里，车程约3小时）。
这里有甘南州第一大淡水湖【尕海湖】（距兰州市区360公里，车程约5小时），参观后乘车返回兰州入住酒店。
交通：空调旅游车
住宿：格林联盟酒店兰州汽车东站店或同级别酒店
餐饮：早餐、中餐、晚餐
Day 4
2017年6月10日 兰州
早餐后退房或寄存行李，参观甘肃省最大的综合性博物馆【甘肃省博物馆】，沿兰州马拉松的部分比赛赛道-百里黄河风情线参观黄河最古老的灌溉工具【水车博览园】，参观黄河标志性雕塑【黄河母亲像】。参观后结束此次甘南之旅，您可以自行前往领物现场领取参赛装备，准备第二天的兰州国际马拉松比赛，预祝大家取得好成绩！
购买了今天酒店延住的跑友不需要退房，当天游览结束后请自行返回酒店，明天的比赛日清早我们会安排车辆送您前往比赛起点附近的停车点，助您顺利参赛。
交通：空调旅游车
住宿：可自选行程内酒店延住（含比赛日送往起点单程用车）
餐饮：早餐
费用说明
产品价格为两人拼房价，会尽量为您安排同性跑友拼住但无法确保，如需单人入住或是招募截止时无人可拼房需补单房差。
本产品7人成团，如招募截止时不满7人价格会有上浮，您可以选择补足差价继续出行或是全额退款，敬请谅解。
费用包含：
1. 行程内所含3晚郎木寺、扎尕那、兰州酒店双标间拼房住宿，含酒店早餐
（安排同性跑友与您拼房，如需单人间或招募截止时无人可拼房，需补单房差550元／间）
2. 比赛日当天酒店送至起点附近的用车（需先自选行程内酒店比赛前一晚延住）
3. 行程内所含三顿早餐，六顿正餐
4. 行程内所含全程空调旅游车
5. 行程内所含拉卜楞寺、达仓郎木寺、扎尕那、尕海湖首道景点门票
6. 行程内所含全程中文导游服务
7. 行程内所含旅游意外保险
费用不含：
1. 兰州马拉松参赛名额
2. 出发地往返兰州交通及接送费用
3. 3晚酒店单房差550/人
4. 行程内未包括的个人消费
5. 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其他项目
报名须知
报名须知
本产品因入住酒店无法接待外宾（包括港澳台地区），所以只能接受中国国内参赛选手报名，敬请谅解。
取消政策：
客户购买我方产品后，因个人原因临时改变或取消行程的，请及时告知并遵循以下“行程取消规则”：
含参赛名额的产品购买后比赛报名即预订成功，无法退款及更改，请您合理安排行程。
2017年5月1日前取消，收取旅行产品及服务全额费用的50%；
2017年5月1日（含当日）后取消，收取旅行产品及服务全额费用。
如按上述比例支付的业务损失费不足以支付我方的实际损失，客户应当按实际损失对我方予以赔偿，但最高额不应当超过产品及服务的费用总额。
重要提醒
如果您在预订时勾选拼房，我们将会安排您与一位同性的团友合住。拼房根据报名的先后顺序安排，但若招募截止后未能为您拼房，您将需要补齐单房差的费用。若你希望拥有独立的房间，请选择单人间套餐。如果您有同行者想要住在同一间房，请在特殊要求中写明，或致电42旅说明。否则我们将根据性别与报名顺序合理安排。入住后，请体谅拼房同伴的性格或生活习惯。
选择单人用房并支付单房差后，我们将尽量为您安排大床房，但是大多数酒店单人间就是单人床，同时也有部分酒店为双人间单人住，请知悉。
单人间只允许入住一个人，携带家属无法报名单人间套餐。如果您要带家属同行，请您选择2个出行人，包含参赛名额的套餐则请选择自选项中的家属价。夫妻或情侣同行要求大床房，我们会尽量协调，但无法保证。
如果您带儿童同行，请选择儿童价，或致电42旅了解儿童费用，加床或不加床的儿童价往往不同。部分行程不适合低龄儿童出行。
如果我们所提供的行程或套餐未能完全满足您的需求，请联系42旅客服沟通您的需求。套餐酒店如无特别说明，均为标准双人间或标准单人间，如需升级房型或其他特殊需要，也请在预定前告知客服。
42旅的赛事报名为团队报名方式，报名信息将分批提交赛事组委会，所以在此之前赛事官网上无法查询您的信息，请不用担心。海外马拉松的报名确认函通常在比赛前1-2周会通过电子邮件发送给您，请确保您的邮箱准确有效。
办理个人旅游签不需要提供参赛确认函，请按照领事馆要求提供准确完备的申请材料尽早办理签证，并留意自己的护照有效期。
如果您办理签证需要酒店预订单，请致电42旅客服。我们的酒店套餐通常由组委会统一提供，所以无法立刻为您提供单独预订单，申请预订单到收到预订单有1-2周的周期，有签证用预订单的需求请一定提前告知。
为方便报名海外赛事的跑友互相交流，42旅通常会在比赛前一个月左右建立赛事微信交流群；预订海外赛事旅行产品的跑友，赛前1-2周，我们会给您邮件发送出行手册。
赛事报名需要支付全款，取消不退款。
跑友贴士
格林联盟酒店至比赛起终点路线（距离约2.7公里）：
特别说明：
西北藏区当地条件有限，行程中所列郎木寺镇住宿为准三星级酒店，扎尕那住宿为当地最好条件的藏家住宿。