11月2日，530起床盥洗、排空；600酒店出发，乘地铁；700到达South Ferry码头，吃早餐（牛角包+奶茶），730轮渡出发；800到达Staten Island轮渡码头。外面太冷，在出口地板上坐了15分钟，然后被工作人员赶走；830上穿梭巴士，没位置，又不想在寒风中等待，想着站过去也没多远，结果一站半小时。900到达Start Village，再次排空；然后喝了一杯赞助商发的热巧克力，拿了一块免费的Power Bar，超难吃，咬一口就扔了，还是吃了自己带的。930进入出发等候区，所有包扔掉，皮肤衣继续穿着。940 wave1选手起跑，然后就是我们wave2上赛道。

我被分在Orange Corral A，从大桥上层起跑（优点：风景好，缺点：风大），抢到第二排位置。10点07分，在某个只闻其声不见其人的家伙唱了半首歌以后，没有任何征兆的一声炮响，然后全部人就蹿出去了。一出发就是大桥爬坡，还好风向不错，基本是顺的，偶尔一阵逆风过来能把帽子吹掉，事后官网说法是20+ mph的风速，只好把帽子反过来戴。排在前排的家伙果然都是高手，一出发都比我快，女汉子、甚至一个满头白发的老人家都把我超了。努力保持自己节奏，4:30配速。

下桥以后继续起伏路，最讨厌的还是逆风，心率从3公里左右就上到170了，此后一直保持到终点，好久没这么虐过了。5公里左右，从桥下层出发跑另一条路的一伙人跟我们会和了，赛道上人开始多起来。10公里处的成绩没有记上，大概45分左右；15公里1h10分，双脚脚踝开始酸痛，“虎走”轻量比赛鞋保护不够的症状显现，开始影响速度：15-20Km配速降到4:45左右；半程1h40m，与以往比赛差别不大，感觉今天进330够呛了。

赛道两旁加油助威的观众非常多、非常热情，前面10K还会跟观众拍拍手互动一下，15K以后专注跑步了。25K上了皇后区通往曼哈顿区的大桥，从下层通过。左侧就是高楼林立的曼哈顿downtown，不少人跑出去照相——我的手机起跑时就由于低温，从40%电量一下子掉到关机，也就不想这个事儿了——下桥沿着1st Ave向北，28Km处有Power Bar的人发能量胶，我带了6条，按10K开始，每5Km一条的节奏，够用了就没有再拿。从E61街跑到E126街，上桥去到BRONX区，兜了一圈大概2Km又上桥跑回曼哈顿区，连续两座桥，配速降到5分半左右。回到曼哈顿以后沿5th Ave向南跑，看见中央公园的绿树和湖，离终点就不远了。

继续小起伏路，咬牙坚持。配速保持到520左右，成绩预估又是在330多1-2分钟的样子，想加速已经心有余而力不足，心率还是保持170，直到跑过终点线。最终成绩3h32分45s，总排名4930。

纽马赛道曲折起伏，查阅Google得知总爬升约为250米，加上今天的大风，最后能以332的成绩跑完，还算不错。前半程稍加控制，也许可以突破330大关。

跑纽马的中国人很少，赛道两旁也没有看到五星红旗，只在BRONX区有一支加油助威的大鼓队应该是中国同胞。希望今后能有更多的国人在纽马的赛道上取得好成绩，加油~~

赛后纽马主办方提供奖牌刻字服务，花20刀可以把姓名和完赛时间刻在奖牌背面：