这是关于冲绳的跑马心得~之前报名的时候搜了好多都没有看到关于冲绳马拉松的分享~所以就把自己的经历写下来啦。希望对大家能有一些帮助哦~不管在报名还是对赛事上有疑问的，欢迎大家随时交流~

冲绳真的是我跑过最虐的一场马拉松了~~！为什么说冲绳虐呢，来来来，先上图。

看到了吗？！！累计爬升高度346米！！没概念的可自行百度，总之就是很虐，虐到最后每看到一个坡我都想手脚并用的爬上去，对爬上去，不是跑上去！！宝宝真的是有心无力！！最后几公里看到的大部队已经没啥人跑了，都在走，估计全是被虐的够够的了哈哈哈。

好啦，抱怨结束，开始说下我们的冲绳跑马游记啦。

我们一行5个人，从北京出发，行程安排是这样的：D1 北京-香港 （香港航空） 住宿：香港富豪酒店机场；D2 香港-冲绳 （香港航空）住宿：那霸歌町大酒店。路线：3A百货-首里城-国际通；D3 冲绳综合运动公园-美国村-冲绳美的海洋馆公园；D4 马拉松-永旺；D5 冲绳-香港-北京。一共5天，因为要在香港转机过夜，所以定了香港机场附近的酒店，离着机场很近的，很方便。

略过旅游的部分，直接说跑马。

报名：报名是在官网报名的，有中文版，所以报名过程及其顺利，没有任何坎坷。冲绳马拉松物品领取的地方跟起跑的地方一样的，都是一个体育馆（叫啥忘了），领物的时候也很有秩序，按照号码牌分了很多区间，领物需要提供的东西报名的时候都有说，跟国内马都差不多，就是参赛证之类的，出发的时候提前打印好，领物整个过程都很顺利，不用担心人多排队浪费时间。

参赛包里就是常规的一套，并没有什么特别，衣服到是挺好看的，不过我们穿的还是自己的，这样比较有特色啊哈哈哈。温馨小提示来了：报名的时候一定要注意有个银联卡，只有银联卡能交钱，光是visa是不行的～

赛事：比赛是9点开始的，我们提前订好的车送我们到起跑点的，冲绳北岛公共交通基本等于没有。。所以打车是唯一选择。本次比赛共有3万人参加，只有42k和10km组，没有半马组（这也是为什么我报了全马。。。）全程和10k起跑时间不一样的，前后差了半个小时还是一个小时已经不记得了。我们大概是提前一个小时到的，拍照上厕所就差不多用了半个小时，剩下的半个小时就都在焦虑中渡过了。关于起跑点、起跑时间、关门时间、路线图、比赛上升高度官网都有详细的介绍，虽然是日文，但是都能看懂，比赛之前可以做好功课，然后就能踏踏实实跑步啦。

我们到了起跑点后机智的赶紧凹了造型（主要是趁大家都形象好的时候）。温馨小提示again：在兜里装点零钱，比赛的存包、塑封完赛证书都是要收费的。厕所足够多不需要担心上厕所排队会耽误起跑时间。存包处很好找，有很大标示。总之只要你能找到起跑点，剩下的一切都不用担心了，小细节都很完美。当然除了赛道除了赛道除了赛道。哦哦哦还有记得抹防晒霜！！！！冲绳的紫外线强度已经超乎想象了，反正到现在跑完4个月了我还没有恢复回来，一定捂好自己！！！

赛道：冲绳马拉松最大的特点就是坡多，从10k以后就基本断断续续的坡了，一直到终点。0-30k的时候都是在冲绳的小村庄里跑~30k-33k以后就进入美军基地了。基本上半马以后就开始走。。35k以后就开始想爬了。。不过美军基地简直简直太棒了，里面路面及其平坦宽敞，一进去全部都是美国大兵，就跟电影里一样，但是看起来都极其友善，微笑着给你加油，还给吃的喝的，坦克飞机都没有看到，只是跑进人家军事基地我就已经觉得Amazing了!

(已经放弃跑步开始走了。。）

从美军基地出来就是继续的坡坡坡，没玩没了的坡，不过后半程的街道比前半程繁华一点，还会路过冲绳最大的永旺呢，如果你看到永旺就说明你离终点很近啦（终点组委会设有免费的班车可以送你去永旺逛街的～）。其实赛道整体风景比较一般，只有一小段能看到海，并不是沿着海边跑步。

前半段给我的感觉就是在小村庄里，后半段才跑到城市里。终点设在起点处的体育馆里，最后300米都是在跑道上进行的，很有仪式感的，旁边还有鼓乐队，不加速都不行哈哈。跨过终点你的成绩证书就已经打印好了，会有志愿者带着你去拿证书的，出了体育场还有塑封完赛证明的地方，可以把证书和号码牌塑封在一起，不过塑封是要收费的。

（终点处）

氛围：冲绳马拉松的氛围必须打101分！！！！别的不说，就冲赛道边上各种当地老百姓的私补就必须给101分！！黑糖、巧克力、冰棍、炸鸡、面包、什么都有，甚至还有面条。。而且从起跑到结束，只要是有居住区的，就都有吃的，基本上就没断过，光冰棍我就吃了四种口味的，反正一路上基本把冲绳有特色的都吃了，一点没饿着。本来还在计划跑完步去吃顿大餐，结果最后跑完真的一点不饿，全都是冲绳人民的功劳啊！！比赛过程中应援团非常非常多而且非常非常给力，路边给你加油的小朋友们，冲你竖大拇指的老人们，看着他们好久就没有任何停下脚步的理由。参加过5、6场马拉松了，这场是最有跑步氛围的~而且如果你想用最少的钱场边冲绳的美食，别犹豫，报名冲绳马拉松吧！！

（完赛奖牌）

伙伴：小伙伴是最重要的！！没有小伙伴绝对完赛不了，好多次被大坡虐的不行想放弃的时候，都是小伙伴推着我上去的,所以跑步最最最重要的就是你身边一定要有靠谱的小伙伴！！我们这一群人已经像战友一样了，一起经历了几场马拉松，未来我们也还会一起接受更多挑战！（我就有好几个靠谱小伙伴哈哈哈哈～骄傲脸）

(FINISHER)

其实说了这么多也只是希望能给想去冲绳跑马的伙伴们一些小帮助吧，我当初报名的时候就在网上搜冲绳马拉松游记什么都搜不到，所以现在也想尽点力写了这篇文章，虽然拖延症拖了4个月。。。

虽然这次比赛成绩很差，比赛过程很辛苦，甚至中途无数次想放弃，但还好最后坚持下来了，也算顺利的完成了自己第一个全马。冲绳马拉松正好是我坚持跑步一周年的纪念赛啦，一年前的自己还是一个连跑下5k都要发胖圈炫耀的小菜鸟，所以说永远不要定义自己的极限在哪里，只要跑起来，没有什么不可能!

再次感谢小伙伴孙老师刘老师赵老师腐女姐姐，期待我们更多的故事，爱你们~

（文章来自自己的微信公号“郭仔的小木碗”，会分享很多自己和身边人的跑马故事，希望大家多多关注哦）