新加坡尚道马拉松

从黑夜跑入白昼——2017新加坡尚道马拉松赛评报告
Chloe
发布



记得2年前刚接触马拉松时就听说了 Singapore Sundown Marathon, 当时还叫做新加坡日落马拉松, 今年开始改名为尚道马拉松了, 并且新增了马来西亚和台湾两站,  由此成为了一个系列夜间赛事. 但还是更喜欢日落马拉松这个名字啦, 以下简称日落马.


1. 赛前服务 & 领物

赛前两周左右会陆续收到主办方的邮件, 包括报名确认函以及比赛日的一些特色活动安排.

日落马的领物时间也比较特殊, 一般安排在晚上, 方便海外选手下了飞机赶来领取. 



我们当天也是3点多到达坡县, 酒店check in 以后就直接前去领物.

领物和起终点是同一个地点, 位于大摩天轮边上, 现场更像是一个大Party.


领物现场有不少标识指引


来自世界各地的跑者, 很是热闹


主办方在现场设置了许多照相背景墙


参赛包不是传统的抽绳包, 而是一个巨大的的环保袋. 

里面有参赛服, 号码簿, 别针, 一块伤痛帖和各种赞助商优惠券... 衣服尺码是根据报名时的尺码提前放好


领完参赛包也可以在现场玩一会.

有各种小吃和娱乐项目


不知道的真以为是个音乐节呢 


现场也可以购买装备, 马拉松越野装备一应俱全, 不过价格并不优惠


2. 路线风景

日落马的路线设置还是很不错的, 基本贯穿了著名景观地标


坡县夜景


大摩天轮


金莎酒店


双螺旋桥


大榴莲


3. 赛道服务

日落马实行分批起跑, 全马半马的起跑时间也有区别

起跑点移动厕所充足, 而且别看外观普通, 里面真是比国内的大很多大很多大很多!


不过起跑区服务还是差强人意, 标识很少, 5k 10k的选手刚结束比赛, 现场人很多, 显得有些混乱.

等候前往起跑区, 十分闷热, 还未起跑却感觉已经像跑完了一个10k


由于采取分批起跑, 每一位跑者都能享受到烟花与DJ, 起跑气氛真是很high!


沿途水站充足, 大概每2.5k就有一个水站, 提供水和运动饮料. 绝不会出现跑的慢就没水喝的情况.

不过食物补给较少, 半马沿途只有一次香蕉和一次能量胶


厕所的设置还是要吐槽一下. 一开始是跑在体育场和公园内, 公厕很多, 当时觉得好棒好充足!

但是跑过10k后真是分分钟教做人啊, 前半段厕所很多原来 并不代表后半段也多啊 Orz...

11k开始想上厕所, 结果一直憋了大概4k才终于解决, 太痛苦了!


在坡县随地扔垃圾的机会可不是常有的


4. 比赛氛围

起跑气氛热烈, 开跑后真的就比较寂寞无聊了.

由于是午夜跑, 所以基(gen)本没有围观群众. 做好跟自己全程对话的准备吧.

但是虽然很闷热, 很无聊! 可是奔(san)跑(bu)在海边, 看看坡县夜景, 吹吹海风还是很惬意的! Enjoy!


5. 赛后服务

跑过终点首先领取完赛物品

东西比较简单. 奖牌, 冰镇饮料, 奖牌, 全马多一件完赛服


终点处有许多活动, 日落马给人的感觉就是一个跑马者的狂欢大Party!


赛后2日可以上官网查成绩, 但目前还没有一张照片 TAT

成绩也有详细排名和分段成绩. 我的成绩就..忽略吧...  这次是娱乐性质, 拍照为主haha 


但似乎有不少跑友的芯片出错导致成绩错误, 如果真是如此, 那组委会这次失误就太大了! 

最重要的成绩统计出现问题实在是对跑友的不负责. 看组委会之后如何补救吧.


奖牌

奖牌可真的差强人意. 5k 10k 半马 全马奖牌一模一样不说, 奖牌拿在手里也毫无分量, 十周年的奖牌都这么不走心.


建议贴士 & 个人感悟

坡县温度真的不容小视. 高温高湿的环境, 绝对是我跑过最虐的一次.

尤其起跑后那段路很狭窄, 特别闷热,.

1. 建议跑友调整心态, 不要太过关注成绩, 不如索性好好享受风景.

2. 可以自己带个小水瓶, 随时进行补水. 

3. 盐丸能量胶必不可少, 日落马对体能消耗很大, 补给一定要准备充分.

4. 随时关注自己的心率, 闷热环境很容易导致心率加快. 

现场的抢救措施配备肯定不如国内的常规比赛, 所以一定要时刻倾听自己的身体.

日落马好像也没有收容车, 所以么退赛也是不可能滴. 云南白药也是没有的... 悠着点跑, 享受就好!

5. 虽然有存包服务, 但感觉比较混乱. 所以不妨定一个离起点比较近的酒店, 既避免了存包, 来回也方便, 步行即可.


旅行体验

个人还是非常喜欢新加坡这座城市的. Freestyle, 出行人字拖即可. 

坡县也很小, 感觉去哪都是1k左右, 基本靠步行就可以. 而且现在还有mobike和ofo, 越来越方便了

坡县有着70%的华人, 到处都有中文, 交流完全无障碍, 很适合作为第一次出国跑马的选择!




国际惯例, 最后上一下赛前定妆照






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