2017年4月9日，第二届武汉国际马拉松如期举办。凭借首届的超人气口碑，今年汉马的报名愈加火爆。全程／半程／13km项目分别限报6000／8000／8000人，至报名结束，三项目分别报名36757／46876／38684人，据此可得中签率分别为16.32%／17.07%／20.68%。2015年9月“京汉结盟”，汉马得以站在巨人的肩膀上，从诞生伊始就跻身国内高水准马拉松赛事之列。时隔一年，武汉还能为跑者献上一场完美的狂欢party么？

（2017汉马报名人数）——来自武汉马拉松官网

汉马去年12月初开放报名，我第一时间就提交了报名信息；然而到公布结果的日子，却只等来了未中签的短信。错过这次就要再等一年啊，我不甘心，就多方打听赞助商和活动名额。最后通过“42旅”拿到一张宝贵的入场券，在此深表感谢。我可以去武汉啦！

今年汉马官兔的招募依旧由特步“特跑族”负责，我属于慢摇型业余选手，就报了600配速组（630关门）。之前已担任过2016西昌和2017成都马拉松的官兔，这次我是第三次出征，还是有一定经验的。除按部就班进行日常训练外，我还自己制作了配速表，时间精确到每公里，双面粘牢胶带防水浸湿。

（自制配速带。尴尬的是还没跑一半就丢了，幸亏提前拍了这张照片……）

这是我第一次来武汉，本着“带着跑鞋去旅行”的宗旨，我还预备了些游玩时间。周五下班后直奔机场，虽然天气原因致使飞机延误，但内心还是按捺不住地激动。周六，同学兼同事兼好兄弟担任地陪，带我初步领略了武汉的美食美景。

1、体会“过早”文化。类似过年、过节，武汉人“过早”就是说吃早饭要有仪式感。分量大花样多，一次肯定没办法吃全，我们选了热干面、三鲜豆皮和蛋酒。味道不错，就是前两样略腻，正好搭配蛋酒调和下。所谓蛋酒，其实就是醪糟蛋花汤，我自己在家有时也会做。

（武汉小吃花样多——来自《蚂蜂窝旅游攻略·武汉》）

2、首义广场&黄鹤楼。两个地方离得很近，有时间的朋友可以去学习下辛亥革命历史。登上黄鹤楼可以俯瞰到楼房和长江，视野很开阔。

3、户部巷。典型的小吃一条街，我们吃了糊汤粉、排骨藕汤，糯糯的藕深得我心。

4、昙华林。文青的好去处，很多年轻人都来这里拍照。慢慢走，拐角处没准有小惊喜等着你。

5、武汉大学。这时候樱花基本都谢光了，校门、图书馆、宿舍楼等建筑还是值得一看。

武汉的天气也是捉摸不定，上午还是大太阳晒着，走路都出汗；下午就变脸，狂风骤雨，气温陡降。开始还以为是气象部门在人工催雨，后来看到跑友转发的消息，才发现并不是……

来武汉之前，我就一直关注着当地天气，对“雨战”也有一定心理准备。根据周六的天气预报，周日上午会飘小雨，午后雨势渐大转为中雨。我们600配速组要跑到13:30，十有八九要遭一道了。而且江边湖边风力较大，过江后有很长距离还是向北迎风跑，对体温和耐力都是很大考验。既来之，则安之。面对首次货真价实的雨中马拉松，还是要从头到脚做好完全防护。列个清单供大家参考，一次性雨衣可以保温防水，等身体跑热以后就可扔掉；皮肤风衣挂在腰包上，防止后半程失温；可以穿速干的压缩衣裤，但不要穿棉质衣物，否则吸水后会很重很难受。

（雨天跑步必备物品清单）

晚上回到酒店，抓紧时间清点衣物和补给、固定号码布。第二天要4:30起床，所以22:00就早早上床睡了。

（从酒店窗口俯视，工作人员已在忙碌）

收拾穿戴完毕，兔子们下楼吃早饭。因为今天要跑六小时，我就顺便把午饭也吃了，哈哈。之前的赛前早餐我都是以易消化的碳水化合物为主，如稀饭、面包、馒头等；这次虽然吃了很多肉，但跑起来肚子也没感觉不适，反而帮我储备了充足能量。

（哇，丰盛的早餐）

6:00左右，兔子们集合向起点进发。天还没亮，赛道上空无一人，两旁有武警战士站岗。不多久便到达拱门，志愿者们手牵手站成了人墙。志愿者们大都为高校学生，甘愿放弃周末睡懒觉的时间，这么冷的天早早到岗，真的很感谢他们~

（整齐划一的志愿者们）

下面介绍下我们600配速组的成员吧，左起依次为叶哥、唯唯和杨姐。叶哥和杨姐参加了上月的无锡马拉松，分别是500和600的官兔，都是经验丰富的老马哦；叶哥去年还参加了首届汉马，对赛道很熟悉。唯唯美女，比我小两岁，之前已参加过多场越野赛了，这次是她第一次做官兔。

（600配速官兔闪亮登场）

全程兔子站位仅次于特邀选手，第一次如此近距离接触。

（领略下世界高手的风采）

跨过拱门不一会儿，低头看手表，发现竟然飚出去1公里多，心想这次GPS漂移也太严重了。赛后才发现大家无论手表手机都漂移了，原来是组委会采用了黑科技来驱离无人机。厉害了，我的汉马！

（黑科技之无人机反制设备）

大概四五公里左右，天空飘起小雨；后面又停了一段，衣服都快被吹干了。大概11:00多，雨势果真如预报一样加大，“冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍”，最后冷得不行只好穿上皮肤风衣（真的是救命稻草）。虽然不太防水，但保温效果还是很明显。最后几公里的赛道出现轻微积水，但没有出现同天横店马拉松的“蹚河”景象。

（网传横店马拉松的“蹚河”景象）

30公里后，我时常看到跑友或走或停，这时就会鼓励他们慢慢跑起来，因为下着大雨，不跑的话只会越来越冷，肌肉很容易冻僵。一路不断“捡人”，我们的队伍愈加壮大，最多的时候差不多有二十多人。我提醒大家缩短步幅，提高步频降低重心起伏，尽量保存体力。结合自制配速表，我以赛道公里牌为准，每到一处就报告下一公里的预计到达时刻，让大家做到心中有数；将剩下的里程划分成1公里的小目标，大家跑起来就容易多了。

跟着跑了一段后，跑友们渐渐找到自己的节奏，相继超越我们朝前跑去。有两个姑娘说自己是第一次跑全程，没想到却碰上大雨；多亏跟上配速员，要不然都快放弃了，一直不停地跟我说谢谢，最后冲线后还一起合影。我当然非常开心，觉得自己帮助了他人，也完成了自己作为官兔的任务。

（600完赛冲线照片）

关于赛道，“一城两江三镇四桥五湖”果然名不虚传。2017汉马越过长江、汉水，穿过汉口、汉阳、武昌，跨过江汉桥、长江大桥、沙湖大桥、放鹰桥，途径月湖、莲花湖、沙湖、水果湖、东湖。整体起伏不大，跑友们可以充分领略宜人的自然风光。本届汉马路线基本保留了首届的所有经典地标，同时对易拥堵地段进行了调整，使其更加合理。

（2017汉马路线图）

即便如此，组委会还是在赛前发送了提示短信，表示汉口江滩、进入一元路后、东湖赛段等较为狭窄，请大家注意安全。我的感觉是在赛程前半段较为明显，全、半程分离后就宽敞多了，东湖赛段拥挤的原因主要在于收容大巴、救护车等工作车辆占道，运动员数量并不多。关于赛道狭窄的问题，我觉得应该辩证来看，一方面虽然限制了参赛规模，但另一方面却也保证了服务效果、提升了跑友体验，盲目扩大规模是不可取的。

（组委会赛前提示短信）

我是非常喜欢江河湖泊的，看着宽阔的水面、雄伟的桥梁，还有对面隐约的建筑，感觉大气磅礴，整个身心都舒展开了。

（不记得是湖还是江，反正景色很漂亮就对了）

“一桥飞架南北，天堑变通途”。武汉长江大桥为铁路、公路两用桥梁，1957年建成通车，今年正好是其60岁生日。在桥上可以看到富有民族特色的桥头堡，跑下桥绕一圈回来才可以看到大桥全貌。

（跑过武汉长江大桥——来自武汉马拉松官网）

（富有民族特色的桥头堡）

（大桥的铁路、公路两用双层结构）

东湖绿道两边都是碧波千顷的东湖之水，跑这段时感觉就像“水上漂”一样，确实是拍照的好地方。不过，比赛当天的大雨大风让整个人都不好了，唯唯的配速气球甚至直接被吹破，吓得我赶忙抱住自己的。

（再来张合影~）

（我个人很喜欢的一张图，感谢摄影师）

关于补给和厕所。今年汉马的补给相当充足，虽然参赛总人数才2.2万，但据说补给是按照3万人标准配备的。新增了几个能量补给站，我们600配速组到最后还可以吃到香蕉和小西红柿，简直感动；只是没有吃到传说中的鳗鱼卷，有点小遗憾。另外，云南白药也很充足，我在路上基本没看到志愿者和医生对跑友说没有药的，这点印象很深刻。

前半程的厕所稍显紧张，大概要等待15min左右；但等到后半程就基本不用排队了，东湖公园内还有固定的公厕，空位很富裕。

（充足的能量补给~）

再表扬一下可爱可敬的志愿者们，你们用真挚的笑脸、热情的服务、熟练的动作成功打造了“武汉名片”。志愿者们元气满满、充满活力，引导手势很到位，水杯都是主动递到跑友手中，加油时也毫不吝惜嗓门。充分反映出组委会在招募、培训过程中确实下了大气力。

（卖力的志愿者，加油递水两不误）

（背对赛道的警察，恪尽职守）

（国内赛事中首次看到拉伸区，不过下雨天有个棚子最好啦）

号码布上有防伪标记，志愿者确认无误后才会发放完赛包和奖牌。终点区域准备了姜汤暖身，分有男女更衣室，配有吹风机，跑友们可以及时换下湿衣服。很贴心~

最后就提一点不足吧。经630关门兔反映，比赛关门时间与他们的配速时间冲突。我又自己重新计算了，结果如下。发现确实如此，而且还不止一处被关门。如果关门兔按照630完赛匀速跑的话，20/25/30/35/40km处的预计到达时间均晚于关门时间。赛后，关门兔表示后半程许多计时毯被撤掉，致使成绩缺失；公里牌有的也撤了，若再考虑到起跑GPS漂移，准确配速可谓是难上加难。“关门兔被关门”的问题希望引起组委会的足够重视，避免明年再次失误。

（关门兔被关门）

集三镇美景，赴一年之约。2018汉马，约么？