在欧洲有一个小国，因为她的首都具有无与伦比的中世纪古堡和各种艺术流派的建筑而出名，因为一座1000多年的绚烂教堂屹立在山顶的城堡里而傲世，因为有无数的艺术家、文学家生活创作于此而被人神往，这个国家叫捷克，这座城市叫布拉格。

    布拉格的天气常年温润，每年的五月真正的春天才开始来临，一首《布拉格之春》带你在阳光明媚却风雨慎凉的石板路中，感受从中世纪穿越古今的变换。清晨还是艳阳高照，也许还没走到山底已经狂风来临，暴雨中冲刷历史的痕迹，又在午后彻底放晴，空气中弥漫着石头和泥土的芳香，伏尔塔瓦河在歌唱。

     歌德盛赞它是“欧洲最美的城市”，莫扎特说：“人生最美好的时光是在布拉格度过的”，而现代派文学的鼻祖卡夫卡生命中的最后一句话也是：“我的生命和灵感全部来自于布拉格伟大的查理大桥”。 

    对于一个不严肃的跑者来说，听多了大家提及布拉格马拉松是仅次于六大满贯的赛事时，会冲动的报名参赛，会有无限的遐想，回想起年幼时的《布拉格之恋》，会幻想许愿池是否可以带出新PB,于是就有了这场说走就走，报了名就神往的赛事。也许是被大家夸得太美好，也许是因为我这次刚好也申请做了布拉格马拉松的赛事志愿者，更加真切全面的感受了这场跑马之旅，因而有了以下的赛记。

    先PO一张在组委会做志愿者负责选手的pick up的工作照，国内过去参赛的不少选手的参赛包是出自我手，当你们在感叹组委会贴心安排中文志愿者服务时，我只想说：每天站着4、5个小时，不停地重复同一样工作，真的是腰酸背疼！！

1.领物

    博览会的工作人员会有配备使用语言的胸卡，如果你来自非英语和捷克语的国家，可以找到相应的西语、法语、德语以及中文的志愿者。他们会帮你取参赛包并且指引你去博览会的对角，取参赛服。（由于工作第一天的志愿者培训并不到位，没有提示信封上有标明“内含夹克”，以至于很多没有购买参赛T-shirt的选手直接忽略，导致部分选手没有取免费的夹克。蓝色的皮肤衣，比赛当天赛前御寒，起跑后，赛道两侧丢弃的非常多。）芯片是扣费需要赛后回收，这一点做的很人性化，一个皮筋刚好卡住，比赛结束，工作人员上前帮你取掉。很多人问，大多数比赛的号码布都是一大一小，小的是为了存包，但这次只有一枚大的，那，怎么存包呢？这里留一个悬念，后面会提到。

晒一张定妆照，美美的上赛道！

2.赛前指引

    布马采用的是一枪发，分区起跑，起点就在老城广场，分区区域就沿着三米多宽的路向后甩。我的分区在K，通过起点拱门是鸣枪后9分钟，然而在将近8分钟多的时间里，我完全不知道起点处发生了什么，不知道是否有演出，只是随着人群在弯弯曲曲的巷子里向前挪动。这一点，感受不佳，但是否是刺激我争取能有机会向前靠拢呢？

3.赛道风景

    布拉格的老城区充满着无数的教堂和唯美的建筑，不论是火药塔的哥特式古老的城门，还是有马赛克壁画，出自史毕勒名作《向布拉格致敬》的旧市政厅，亦或是将哥特、巴洛克、文艺复兴的建筑和雕塑，浑然融合为一体的查理大桥，都让你感受到无穷的历史感。

   布拉格城堡是全世界最大的城堡群，被列入联合国教科文组织遗产名录，捷克总统府也坐落于此，从公元10世纪罗马式建筑到14世纪哥特式建筑，城堡由多种风格的宫殿和建筑组成。布拉格城堡是布拉格之城的最高荣耀点，当你远远望去，就能感到深深梦幻感，从山顶袭来。

    布拉格的赛道，处处是景点，那是因为，在布拉格，受国家重点保护的历史文物达2000多处，旧城区的每条大街小巷都能找到13世纪以来的古老建筑。虽说42.195公里的线路，三次穿插老城中心广场，但由于方向不同，让你似乎感受不到绕圈的痛苦，反而由于风景甚好，不论是查尔斯桥，还是查理大桥，或是在伏尔塔瓦河边爬坡，都会让你忽略掉让人头痛一眼望不到边的石板路！（日本顶级跑者川内，也犹豫石板路而滑倒），而我无数次的崴脚，颤颤巍巍的迈出每一步，挪到了终点。

4.赛道服务

    布拉格的志愿者和国内很像，他们大多是从当地的高校进行募集，他们年轻热情，一路都在为你鼓掌呐喊，也许你听不懂，但你知道他们比你更辛苦。在水站的服务中也会有小朋友的身影。当你看到一个乖巧又略带羞涩的小男孩举着水杯时，你冲他微笑，上前拿走水杯，会发现他的眼睛更加蓝汪汪，人，都需要一种被需要感，孩子也一样。整体服务感很不错，起终点和商业区观众会更多。   

    9点发枪，河边赛道毫无遮拦，虽说气温不算高，但体感温度却很晒，幸亏沿途补给站有盐有糖，有香蕉有橙子，有足够的微微的气泡水和佳得乐，正常下来，自己带的2支胶足够了。这里透漏一个小秘诀，散装的盐可以用香蕉蘸着吃，就没那么难以下咽了。  

    值得一提的是赛道上的洗手间，干净整洁，可以看到赛事公司准备的数量足够，并且有人不间断的打扫，因为前一夜吃的鸭子太油腻，比赛中屡屡上厕所，当桥上选手较多时，感觉整个马桶都在颤抖，非常刺激！

5.比赛氛围

    由于是一万人的规模，赛道足够宽敞，跑者来自世界各地，赛道上的互动也就比较丰富，尤其是我们跑的慢的选手，一边跑一边互相鼓励，当然也会互相开玩笑，由于我的参赛服前后都有中国的标记，后背有英文名，所以当我跑过，经常会听到为我喊加油和鼓励的选手。赛道中的几名COSPLAY跑者，不仅有说有笑，还频频互动为大家唱歌，虽说是乌拉圭语，但你丝毫不感觉到陌生。路上碰到两个同样戴着佳明5S表的跑友（此处绝非打广告），竟然互换了联系方式，也许下一次便会在赛道上再次相见。跑马虽然痛苦，但总会有各种各样吸引你的理由，带你走向终点。

6.上奖牌

    话说，崴脚+暴晒，后半截全靠走走停停，一心想着终点之后立马买并欺凌和冰镇可乐，终于看到了倒数700米的公里牌。缓慢加速，只为100米冲刺时的摄影机，就算赛道上累成狗，终点拍照也得尽可能潇洒起来。冲过终点的瞬间略微小小的兴奋，挂上完赛牌，才感觉踏实了！一个保温毯加一瓶水，这就是完赛包了。。。。。。沿着出发前的候场区，继续走，终于看到大片的休息区，志愿者们为大家递上香蕉、橙子、水果啤酒、巧克力棒，一顿狼吞虎咽之后，才意味着这场比赛结束了。

7.赛后服务

    走到存包区域，志愿者非常便捷的把包递过来，前面提到不同寻常的存包，其实布拉格市按照号码的后2位数字，进行存包。然后工作人员在包上用皮筋套一个卡片，上面有你的参赛号码，这样又方便又准确的可以拿到包包喽~

    布拉格的赛后服务很齐全，除了现场奖牌刻字，专业的按摩拉伸，还有淋浴车，虽然看上去略微简陋，但能在赛后来个冲凉，绝对是激活全身的毛细血管啊！稍作休息之后，迎来的就是赛后大餐，疯狂的为自己补给营养，当然作为一个吃货，跑不跑不重要，吃得好才是王道

8.超温馨贴士

  a.布拉格的天气说变就变，随时准备好防晒霜和保温毯。起跑前和赛后的保温非常必要，5月捷克的阴风阵阵，还是很容易着凉的。

  b.国外的赛事组委会几乎不提供能量胶，有吃胶习惯的跑友，一定要自带！不要寄希望于组委会的赛道服务，仔细看选手须知，“运动功能性饮料”是不包括能量胶和能量液的哦~

  c.赛事报名时购买参赛T恤、照片、刻字服务，会比现场购买时要便宜很多。布拉格这次报名时T恤是20欧元，现场购买是36欧元，而且据说在博览会的第二天就售罄，下手要稳准狠啊！

9.旅游推荐

  如果时间充足，建议可以德国自驾游，从捷克过去非常方便。但如果跟我一样，只有2天的旅游时间，那就不如选择被联合国教科文组织列为世界文化与自然文化双遗产，并封为世界上最美的小镇——CK小镇（克罗姆洛夫小镇），整个城市很小，几乎靠步行5个小时就可以逛完，城堡和旁边的教堂为中心，它被蜿蜒曲折的伏尔塔瓦河环抱着，一个个红色尖顶的建筑，梦幻又别致，每张照片拍出来都会给你硕大的惊喜！迎来朋友圈无数点赞！

    下一站国外赛事—— 澳洲黄金海岸，期待全球美最海岸线，和袋鼠一起奔跑吧！