岘港（Da Nang）是越南的直辖市，也是越南最重要的海滨城市。被誉为东方夏威夷，现代文明与自然的完美结合，美国国家地理评的全球五十个不得不去的地方之一。2017亚太经合组织峰会APEC峰会于11月6-11日在岘港举行，将有来自21个亚太经济成员体出席，是越南年内最重大的外交事件。岘港马拉松也是越南最大的马拉松比赛，并获得了IAAF、AIMS认证。人民币对越南盾汇率约为3380。假设你拿出300元人民币就可以换到100万越南盾！ 

这次出发时作为42旅赛评员出征

除了在官网报名之外，还可以通过国内的一些合作旅行社进行报名。我是在春节前后报名了，享受了早鸟价格。

参赛报名费用

东南亚的马拉松都是超级热，又请教了去年去过岘港马的朋友，说这是一场热晕了烤熟了的比赛。顿时有种被吓坏了的感觉。好吧，那就努力的训练吧。国内近期也是高温连绵，克服心理恐惧，顶着高温仍旧进行2周30度以上的耐热训练。但是岘港刚出发就会天亮，太阳晒在身上的体表温度会更高。所以心里一直还是忐忑。计划是争取前面稍微快一点，后面热崩了就走吧。

酒店可以选择起点终点周围的，比如钻石海、阿尔卡特、蓝太阳，都紧挨着。

酒店和起点终点非常近，200米的距离。

我们是从南京机场出发，中转澳门。之前加了好几个中国跑友岘港马拉松的微信群。好几个群友也是从澳门转机，一波人在澳门转机等待的时间，还可以去威尼斯人的小DU一把哦。岘港机场出门左手1分钟就有换外币的店。打车去酒店，大概需要5美元，打表用了105000越南盾。

经常用的是10万和5万的越南盾

越南米线赛前最好的碳水

比赛前一天早上10点开始领物，气温超级高。排队需要大约30分钟。不过全马只有500多人，半马也只有区区1000人。也许下午去领物就不需要排队了吧。物资包里只有号码簿和赛事手册。比赛没有赛事服，有完赛服。比赛现场嘉年华，规模很小，没有卖装备的。虽然物料可以说比较简陋，但是志愿者比较热情，现场氛围不错。

赛前定装照

领物区

领物区

赛事领物区

起终点的有很多大排档，中国跑友们在聚餐

沿着海边和城市河道跑两圈，穿过市区。感觉自然风光不错，城市建筑相当于国内四线城市。没有封路，早上车辆多的气候汽车摩托车尾气还是可以闻到。警察满多，几百米一个。基本交通比较文明。基本没有太乱穿插的。2公里一个水站，冰水和饮料足够。分发水的志愿者笑容甜美，态度热情。没有看到私补，围观群众基本没有。起点，终点氛围还是不错，小比赛，但是做的精致。

赛道的距离还是比较准确的。但是路上没有计时钟，如果没有带手表的估计会很难判断自己的配速。赛道基本很平，只有2个桥。赛道的超级热，遮阴的地方比较少，尤其是最后冲线前2公里完全无遮阴。

赛后之后只有奖牌和完赛服，并不会和国内比赛一样发很多东西。

半程和全程用的同样的赛道，半程跑一圈全程跑2圈。

夜晚出发的比赛

因为参赛选手不多很容易站到了第一排出发

热情的志愿者

赛事并不封路，这点体验并不好，因为多少还是有乱窜的车辆

这座桥要跑2次

中国跑友有100多人，路上经常能遇到

热的打赤膊的跑友，需要涂满防晒霜吗，不然很容易晒伤

第一名今天240，第10名是330。全马500多人，5小时100来名。想在IAAF、AIMS赛事拿个好名次可以考虑来这里试试。不过耐热训练需要做好。赛道大多平坦，2座桥需要跑4次，坡度不算很大。

一路互相打气的跑友

热情的志愿者

路过金龙桥

赞助商的摩托车队，过来的时候温度升高了好几度。

今天前半程2小时跑完，鞋子被汗水打湿，脚起泡后就开始欢乐跑模式。和遇到的朋友聊天打气，在温度越来越高中奋力挪动。最后一段海边没有树荫，太热，手表显示36度。喝冰水喝到反胃，浇冰水浇到鞋子成了船。

比赛中逐步升高的温度

有穿当地服装的志愿者给你挂上奖牌。有冰水，果汁，香蕉，有按摩，有冰池。挺好。完赛服设计感不错，挺好看。奖牌和完赛服一起设计的，搭配不错。

终点有专人给完赛者带上奖牌

赛后的按摩区

赛后的冰水区

奖牌和完赛服挺好看    

• 一定要住起终点边上呀，方便。

• 机场换钱比去市区ATM方便。

• 中午很热，午睡起来再去海边玩水。记得涂防晒霜。

• 占婆博物馆很小，没中文解说机。

• 会安包车去7座来回90万，大约5-6小时。等于低配版的乌镇。

• 巴拿山下的儿童乐园适合带孩子去

• 岘港洲际阳光半岛酒店是洲际的亚洲旗舰店，非常值得去入住体验
  

• 对于女生，在越南，最好带双层布的太阳伞。

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   亚洲地区除了越南岘港马拉松之外，还有新加坡日落马拉松、吉隆坡城市巡游马拉松都是在黑夜中出发的马拉松，国内今年8月也会有青岛西海岸夜间马拉松晚上出发！

  【部分照片由麦子和王世金提供。】