赛评员朱朱

蒋勋先生在他的文字中写道：“过往尽成废墟，未来不可知悉，唯有当下教我们万般珍惜”。我对吴哥的印象就缘自蒋勋先生充满磁性的声音。之后，读到他写的著作吴哥之美后，更是神往。

这座辉煌繁荣的吴哥王城，创造了令人叹为观止的古代文明，但在饱受战争病疫后却被无情吞噬，从此在热带丛林里面湮没成一片废墟。而蒋勋先生14次进出吴哥，记录下文字，娓娓地诉说了吴哥王朝诸寺遗址、雕刻、美学、仪式空间最细腻美妙的景致，触动你我最本质的生命底层，那样深刻，又如此宁静。于是，到吴哥去，去寻找高棉的微笑便在心里埋下了种子。吴哥王朝马拉松就是一个绝佳的契机，于是毫不犹豫地报名参赛，以脚步探寻那些埋藏在热带森林里的秘密。得益于赛前确定为42旅赛评员，让我这个跑渣第一次如此认真而严肃的去体验一场马拉松比赛。

NO.1  路线风景

赛道景色

 吴哥王朝马拉松路线，是少有的被允许在世界文化遗产中穿行的赛道，赛事起点和终点都设在吴哥窟的中央圣殿前，前半程在吴哥王城外，沿途穿过暹粒市区，经过高棉传统村庄，不追求PB的跑友尽可以可以一遍奔跑一边欣赏热带雨林美景，可以近距离地观看吴哥寺，塔普伦寺，塔高寺等神庙，后半程经胜利门进入吴哥王城后，更是可以围绕巴方寺，象台，巴扬寺等世界历史遗迹，在高棉的微笑中细细体会信仰的力量，整个赛道景色美的无与伦比，“穿越千年历史的最美跑道”绝对实至名归。

斗象台

吴哥通王城

巴戎寺

迎接黎明到来

经过传统的高棉村庄

跑过美丽的稻田

穿越茂密的热带雨林

中国援助修复的茶胶寺

NO.2  赛道组织

存包

8:6赛事当天3:30分，42旅安排的接驳车直接送到起点，几天没有好好休息的klins已经在42旅小站等候大家了，准备了国旗贴，盐丸以及饮品，还为跑友提供专属存包服务，再次讲解注意事项。当然组委会也提供存衣服务，但没有小号码布，好在参赛的全马和半马选手都不足千人，并且实行错时起跑，赛事秩序还是很好的。

厕所

起点附近有一些餐厅，售货商店等服务设施，也有景区厕所，但由于天黑实在不好找，我们几个队友来来回回找了有10分钟才搞定。完赛后时发现有临时搭建的简易厕所，只有1.3米左右高，两排相对十几个格子，没有储存装置，哈哈哈，直接就地解决，比北马的尿红墙多了两面遮挡而已。

检录。

吴哥马拉松没有检录，当然四点半起跑的赛事估计也没有蹭跑的，选手们都自觉起点标识后方自觉排队，也有工作人员和志愿者维持秩序。现场主持人简单介绍了赛事后，组委会的领导们就出来了，没有啰嗦的讲话仪式，点燃圣火之后鸣枪起跑，前后不到一分钟，既肃穆也非常简洁。

时间安排。

为了避免东南亚地区日出之后的高温与暴晒，比赛的起跑时间定于凌晨4:30，主办方在黑夜中举行了庄严的点火仪式，让参赛跑友在明亮神圣的火焰中起跑，赛后还可以享受贴心的专业按摩。有个跑友跑的快，天气湿热小腿抽筋，赛后按摩了一个钟，自己都不好意思了，取了存衣袋后拿出钱包，又专门返回按摩帐篷表示感谢，还诚心送上小费，不过不知道人家按摩师收了没有。 

由于起跑较早，天色全黑，电力短缺致使有一小段路途没有路灯。高手们早已绝尘而去，我等跑渣眼神不好，在后边慢慢晃。跑了500米左右，在没有路灯的赛道两边，组委会点燃了蜡烛照明，还在路边摆放了手电筒，有工作人员引导，幸亏没下雨，也没有风，在烛光中奔跑倒是很特别的一次体验

计时和公里数 

吴哥马拉松设3km.10km.半程和全程，全程在起点，3k，26k和终点有计时毯，其余赛段均没有计时毯，完赛后佳明630的距离是42.9km。

赛道安保

吴哥马拉松不是全封闭赛道，减少了对当地居民的影响，所以跑友、路人、汽车、牛儿、突突车都是混在一起，但是每隔几百米就有志愿者，交通路口都有警察，会指挥交通，示意让行跑友， 对跑步基本没有什么影响。

医疗及救援 

全程配备的医疗点有三个，医生护士很礼貌，会微笑，打招呼，路上也有骑自行车的流动观察员，有突突急救车，31k设有专业救护车，但不足的是医疗站几乎没有看到有什么喷雾等药品。

补给

非常充足，每2公里就有补给站，4公里有饮料站，从10公里就开始有香蕉，到完赛时依然充足，对我这样卡着点6小时完赛的跑渣而言，实在是太大的福音。喜欢美食的跑友可以带些零钱，路上的集市里美食丰富，可以停下来逛吃逛吃。

NO.3  比赛氛围

从到达暹粒机场时的突突车司机到晨跑时路边小吃摊主，这里的居民都很友好，都会说简单的中文和英文，看到我们的衣着装备，会问是参加马拉松的吗，会说谢谢。赛前三天到达时，暹粒市区的赛道遍已有2017吴哥王朝马拉松的宣传牌，还有不少赞助商的广告条幅。在比赛日的赛道上，有很长一段穿越高棉的传统村落，经常会遇见一排排小朋友站在路边，与跑友击掌，用高棉语喊索索，就是加油的意思，有许多小学生穿着整齐的校服，一边鼓掌一遍用英文向你问好，与她们击掌合影都很开心，脸上都浮现出很开心的笑容。有的村民就在自己家门口，微笑地注视你，一点也不生怯，想来已是暹粒举办的第四届马拉松了，他们已经习惯了，我们也用刚刚学会的高棉语agun(谢谢)表示感谢。在后半程进入吴哥王城后，已经八点多，游客渐渐多起来，来自中国的游客最多，会喊加油，来自欧美的游客比较热情，看到我们停下，有的主动问是否需要帮忙合影，整个赛事氛围很温馨。 

整个暹粒省才14万人口，所以吴哥的赛道两旁，不可能像国内的赛事那样人头攒动，人山人海，围观的群众大多是附近的村民，上至老人下至孩童，拖家带口挥舞着双手，为选手助威，特别是孩子们为跑者加油，毫不吝啬，看到他们伸出的一双双小手，心都要醉了。

NO.4  外围服务

通过42旅报名后，组委会在赛事前两个月发了确认邮件。物资发放在赛事前两天开始，井然有序。没有展会，参赛包里是带芯片的大号码布，四个别针，一张路线图和两张宣传页，所以没有羊毛可薅，哈哈。

NO5:完赛服务

奖牌领取很快，没有完赛包，完赛服以及食品，仅有罐装饮料和冰镇矿泉水。提供免费按摩服务，但按摩师较少，和国内的大型赛事没有可比性。据说有冰桶泡脚，但我是没有找到。终点离市区有一段距离，没有接驳车，当然也没有公交车，选手需要选择突突车返回酒店。

赛后与跑友们交流，大家普遍感到吴哥的赛道太美，组委会的工作总体上还是很用心的。所以说，如果你不是追求PB的严肃跑者，吴哥马拉松绝对是小而美的绝佳赛事，值得你一来再来。

我慢慢爬回来了，组委会终于可以收摊了

一路上多次相遇，互相打气的美国跑友，终点合影

赛后庆功会上欢乐多多

跑马老司机，来自台湾的跑友分享经验

获奖的美女们也不矜持了

来自广州的美女生日，贴心的领队klins准备了蛋糕，跑友们一起为她唱歌，祝她生日快乐

跑马小贴士

吴哥的雨季天气变化快，下雨时红土赛道会泥泞不堪，雨后天气湿热，对北方的跑友挑战较大，天晴后烈日当空，半天时间足够把皮肤晒伤成泡。务必晴天雨天都要带伞，注意防晒。

非常幸运的是赛事当天吴哥王城的诸神们发神力相助，早上晴天看到日出东方，8.9点钟后多云天气，没有感受到太阳的毒辣，赛事结束返回宾馆后大雨滂沱，正是休息好时机。