苏州垂直马拉松

爱上“垂马”，遇见“更好的自己” 如果说登山是对自然的征服，那么登顶高楼就是对人类奇迹的征服。超越自己永远是一个跑者最初的动力。超越自己，才可以俯瞰世界，超越自我，勇攀高峰。 同时，登楼不仅能增强腿部韧带和肌肉的力量，提高髋、膝、踝关节的灵活性，也有利于血液循环畅通，保持心血管系统的健康，防止高血压病的发生；还可以使人体神经系统处于最佳休息状态，有利于睡眠和避免焦虑现象的出现。另外，登楼时腰部、臀部、大腿部都用力较大，可以加快脂肪消耗，利于瘦身。