很多人说，他们跑步是因为热爱。但这世界上没有无缘无故的爱。就像如果没有那条传说中的Tiffany项链，你们还会不会去名古屋去参加一场马拉松赛？

每当提到名古屋女子马拉松时，大伙就自然而然地想到了那根项链，最多再加上颁发给你项链的那些穿着黑礼服的帅哥。那么问题来了：如果没有那根项链，这还是不是一场值得跑的比赛？（收到一条小道消息称，Nike跟名古屋马拉松约满，明年也不会再发Tiffany了。当然，仅仅是小道消息而已。）

＊再回顾一下从2012年开始名马的Tiffany项链，希望今年不会是绝版

（2012）

（2013）

（2014）

（2015）

抛开项链的光环，我们来看看名古屋女子马拉松其它的标签：“日本田协主办”，“AIMS认证赛道”，“IAAF金标赛道”，参赛规模15000人，世界上最有影响力的女子马拉松之一，关门时间7小时，完赛率高达97%。而从组织体验上来说，名古屋女子马拉松再一次印证了我的看法：任何一场日本马拉松都值得一跑。

［名古屋印象］

如果不是因为马拉松，我可能这辈子也找不到来名古屋的理由。名古屋既不像东京那样繁华和现代，也不像京都那样具有古代日本充满电影感的气质，反而带着一种工业气息的质朴。城市的建筑色调是淡淡的，路边的小房子都是默默的，一点也没有要引起你注意的样子。城区不大，反倒充满亲和力，从一个地方到另一个地方，常常可以用走的，就算坐地铁也很快抵达，只要坐半个小时的名铁，就可以去附近另一个城市。

名古屋有两个热闹的市中心：名古屋站和荣站。虽然我住的伏见站位于这两者之间，却已经完全脱离了闹市区的辐射范围，街上行人、车辆都不太多，可以很自在地走在街道上而完全没有压迫感，有时候我甚至不会感到自己正在日本，直到抬头看到日语的店招牌。

（伏见地铁站附近）

由于不是典型的旅游城市，名古屋对游客的接待能力也有限，比赛前一晚酒店非常紧张，别说起点附近了，就连整个名古屋市区的酒店都订不到。听说有的跑友因为酒店订得晚，赛前一天只能住到机场了。

名古屋的旅游景点基本是跟历史和工业有关。名古屋城、热田神宫、德川园，如果要去参观这些景点，那么出发前先补习一下日本战国时代的历史是必要的，不然晨跑的时候撞见一个加藤清正的塑像时，也不知道是谁，至少也得知道德川家康，名古屋城和德川园都跟他有关。

除了城堡，就是工厂了。丰田汽车最初是做纺织工业起家，原址已被改造成“丰田产业技术纪念馆”，也是名古屋重要的一个景点，而现在的丰田工厂已经迁往附近的“丰田市”了。

（名古屋城）

（丰田产业技术纪念馆）

（名古屋的井盖）

再说美食，名古屋三大美食我总结下来是：炸鸡翅、猪排饭、鳗鱼三吃，这是根据杂志推荐和商场美食街出现频率定夺的。光看名字，你会觉得除了鳗鱼三吃还算是比较像话，另两种怎能被当作特色美食呢？但名古屋的确到处都是吃炸鸡翅的连锁店，该鸡翅品牌除了卖炸鸡翅，甚至还出现在旅游景点卖特产的店里。另外，名古屋还有一种箕子面，比普通的乌冬面更宽而薄，也算是一种特色美食。

当然，如果你忽略“名古屋”的标签，这里的美食一定会令你满意：比如来自名古屋附近三重县的松阪牛肉和岐阜县的飞弹牛肉，让你知道日本不是只有神户牛肉；比如在日本随处可以吃到的那些寿司、生鱼片，我们平日里的美味珍馐在这里只是寻常食物；另外，虽然身在名古屋，你也大可以享用那些京都美食、北海道美食。

（当地随处可见的连锁炸鸡翅品牌）

（简直到处可以看到这个长着翅膀的大叔）

（寻常的一份海鲜饭，生鱼片那叫一个厚）

［名古屋女子马拉松］

再说回比赛。名古屋女子马拉松的前身是爱知县的一场20公里路跑赛，1980年的第一届比赛地点还不在名古屋，而在丰桥市，1982年才搬到名古屋，1984年才升级为全程比赛。从2012年才开始发Tiffany作为完赛礼物。

一抵达名古屋，无论是地铁还是酒店，到处都能看到比赛的宣传，这些除了立刻会将你带入比赛的气氛中，莫名地产生一种兴奋感之外，你也会对之后赛道上观众的加油氛围和私补充满信心。这样的城市，这样的比赛，一定不会充满怨恨打扰他们生活的市民，相反，他们已经习惯了一年一度的这个盛大节日，欢迎全国和世界各地的跑者来到他们的城市，他们甚至会花上一整天来为选手加油，带上精心准备的水果或巧克力作为补给，带上他们的娃和狗狗一起，或添置了cosplay的盛装，或亲手写下加油的标语。在这样的城市跑步，你不会因为占了他们的道路，影响了他们的交通而感到内疚，每个人都会开心地跟你说“刚巴爹”，“fight（他们用的是独特的日语读音）”，于是你会忍不住跟他们互动击掌，也为自己能给观众带去一点小小的快乐而开心。

（地铁站的马拉松广告）

（酒店大堂的小册子）

（热情观战的名古屋市民）

（赛前晒装备，这是第一次gopro举棍跑）

（群里大伙晒的，女子马拉松的装备就是养眼啊）

在赛事服务上，日本马拉松总是显得无懈可击。从领装备开始，起跑、沿途、终点，如果你留心观察并且拿一本小本子做笔记，一定可以写成厚厚一本《马拉松赛事组织指南》。大部分细节在以往东京、京都的游记，以及很多其他跑友的日本马拉松游记中都能看到。而这次名古屋马拉松，我特别注意到两个细节：一是厕所多；二是食物补给之后会提供纸巾。

比赛日的早晨，当我存完包走向起点排队时，我看到的是一整排的厕所，整个起点区域一侧几乎从头到尾都是厕所。尽管如此，厕所前还有不少人在排队。这是一个1万5千人规模的比赛，但厕所之多远远超过我见过的那些3万、7万人的比赛。仔细一想，这是一个女子赛事，从厕所占用时间来看，可能比那些3万人但80%是男选手的比赛对厕所的需求更大。

（右手边一排全是厕所）

（看远处那一排，都是厕所）

出发之后，我依然关注着厕所的问题，不光是因为在起点开始的思考，更因为自己觉得有点拉肚子，所以一路一直留意着厕所的数量和下一厕所的距离。沿途几乎每公里都有厕所，有些甚至一公里有两个。厕所里面也相对干净（我不知道他们是怎么做到的，是设计的问题还是使用者的公德心），每个厕所里都有三卷手纸，一排厕所旁边有一个洗手处，洗完也有纸可以擦手。

另一个细节，是即使在其他日本比赛，我都没有看到过的。那就是出了食物补给站后，有人递上纸巾，是那种方形的可以抽的纸巾盒。这是组织者细微到极致的一个洞察：在补给站吃完香蕉或者饼干，手总是粘粘的吧（京都马拉松就是用粘粘的手在终点跟市长握手的），这是其一；既然参赛的都是妹子，大家都注意形象，吃完东西没擦干净嘴，一会儿到摄影点拍照就不好看了，这是其二。于是，当你在补给站吃完东西，往前跑两步，就会有几个志愿者递上纸巾，当你擦完嘴（手），立刻又会看到一个志愿者拿着大垃圾袋迎上来，让你丢纸巾。这一整个过程，是日本服务业提供的极致用户体验的一个缩影，再结合你在酒店、餐厅、商店所得到的服务，你才会理解，极致用户体验才不是国内那些用来营销的手段呢，这是服务行业本应努力的方向。

（官方补给站，除了吃喝，还有鼓励和微笑）

（吃完记得抹嘴）

除了那些细节，组委会显然也花了不少心思来渲染“女子马拉松”这一主题。除了终点送项链的型男，也邀请了一些大概在当地是当红的男艺人，我不认识，但那些日本妹子很兴奋地去握手。另外，虽然全程是女子比赛，但同一天，与前半程同样线路的市民组比赛（Nagoya City Marathon）允许男选手参加。这一设置的重点在于，男生们在半程冲刺后，都纷纷站在路边，等着跑过的妹子们一个个地击掌呢。

（半程冲线）

（终于懂了，参加半程的目的是这个呀）

早起出发排队、做热身、艺人上台互动、对着摄影镜头欢呼、聊天、吃吃喝喝、观看一路上的cosplay、拿着手机拍照／摄像、对着摄影点摆pose、跟路边观众击掌、看路边的表演、停下跟城市著名景点合影、最后的冲刺、拿到项链作为小礼物......是不是觉得跟逛迪士尼乐园也没有太大的区别？不同的仅仅是，你在这个过程中跑完了42.195公里，获得了比逛迪士尼更大的满足感。

从1980年的一个20公里女子路跑赛事，到如今全民参与的欢乐节日，这其中自然是组委会不断努力扩大赛事影响力、合理化和丰富赛事环节流程的结果，也是马拉松这项运动本质的体现。我一直都既不觉得马拉松小众，也不觉得它严肃，反倒更像是一项人人可参与的群众运动，现在，很多马拉松赛已经改叫“festival（节）”或“weekend（周末）”了，因为对大部分不求成绩的参赛者来说，这就是去过一个节日，去度一个周末。

（总觉得日本马拉松最美的风景就是在赛道上和赛道边的人）

（路边的乐队演奏）

（来个到此一游）

（跑来跑去拍摄和互动，多跑了好多距离）

（对完赛者的犒赏）

［当我们在名古屋相遇］

赛后的聚餐环节，是一场马拉松之旅中最值得期待的部分。来自各地的朋友，因为一个共同的爱好而相遇了，而此时，也是大家觉得应该犒赏自己的时候，于是可以肆无忌惮地吃喝，更重要的是，每个人都有很多可说，分享着自己在比赛中的见闻，也分享着旅途中的心得和贴士，更少不了彼此询问下一场，再约一个。有人跑步是为了减肥，而我们却每次都无怨无悔地“每逢跑马胖三斤”。

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《跑步看世界——小苏的环球马拉松探索之旅》

下一站：4月12日 平壤马拉松

用一年时间挑战12场全球马拉松（每月一场），采访120位各国跑友，拍摄一部跑者纪录片。关注微博@小苏快跑 微信订阅号“xiaosukuaipao”了解旅程动态。

行程计划：

1月 香港马拉松：从魔鬼赛道开始一年的挑战（已完成)

2月 不丹马拉松：以跑步的名义探访幸福之国（已完成)

3月 名古屋女子马拉松：由妹子组成的赛道风景（已完成）

4月  平壤马拉松：用一场马拉松来窥探神秘国度

5月  哥本哈根马拉松：乐高迷的朝圣之旅

6月  南非五大马拉松：在动物园跑步才是正经事

7月  澳大利亚内陆马拉松：穿越沙漠巨石的红土之旅

8月UTMB环勃朗峰超级越野跑：山野间的自由之路（OCC）

9月  德国柏林马拉松：在世界纪录赛道只和自己赛跑

10月  芝加哥马拉松：一场完美马拉松的典范

11月  雅典马拉松：重返起点，从马拉松镇开始

12月  太鲁阁峡谷马拉松：发现宝岛台湾的最美路线